Tener una piel hermosa es posible, sin importar su estado actual.
Establecer una rutina de cuidado de la piel adaptada a tu tipo de piel hará que tu rostro luzca un poco más radiante cada día. Tu tipo de piel y sus condiciones particulares guiarán la elección de tus productos cosméticos.
Piel hermosa rima con piel sana. Para aumentar aún más tu bienestar diario, elige una rutina de cuidado de la piel compuesta por cosméticos saludables y naturales.
Sigue los 4 pasos siguientes para crear o mejorar tu rutina de cuidado de la piel:
1- EL LIMPIADOR: ELIGE EL ADECUADO PARA TU PIEL:
La limpieza es un paso esencial en una rutina de cuidado de la piel. Ayuda a eliminar todas las impurezas depositadas en tu rostro durante el día, el exceso de sebo y el maquillaje.
En primer lugar, es necesario identificar correctamente tu tipo de piel (normal, seca, mixta o grasa) para poder determinar los productos que serán adecuados para ella.
Algunos productos, naturales o no, están diseñados para diversas condiciones especiales de la piel y alergias. Por lo tanto, asegúrate de comprar un limpiador que no te cause reacciones adversas, además de ser óptimo.
¿Te maquillas mucho y a menudo te cuesta quitarte la capa de maquillaje que cubre tu rostro? ¿Por qué no pruebas la doble limpieza?
Este método consiste, como su nombre indica, en limpiar tu piel en dos pasos.
Primero: la aplicación de un desmaquillante graso como un bálsamo o un aceite desmaquillante natural, ideal para la disolución del maquillaje. Masajea tu rostro seco con movimientos circulares, insistiendo en las zonas más difíciles de desmaquillar como los ojos y los labios. Luego, moja tus manos para eliminar el exceso de aceite y masajea de nuevo tu rostro. Al contacto con el agua, el aceite se transforma en leche. Enjuaga abundantemente tu rostro. Puedes usar un algodón reutilizable para eliminar el resto de producto si es necesario.
El segundo paso consiste en aplicar un limpiador que puede ser en diferentes formas: en gel, en espuma o incluso en formato sólido. Haz espuma con el producto con la ayuda de tus manos y aplícalo por todo el rostro, hasta el cuello. Masajea de nuevo tu rostro. Este paso no debe durar menos de un minuto. Para terminar, enjuaga tu rostro con agua.
Ahora puedes proceder con el resto de tu rutina de cuidado de la piel. Hemos dedicado un artículo al método de doble limpieza, ¡no dudes en leerlo para obtener más detalles!
2- EL EXFOLIANTE: ATENCIÓN A ELEGIRLO Y USARLO CORRECTAMENTE
La exfoliación puede ofrecer resultados casi mágicos para la piel, ¡pero solo cuando se realiza correctamente! Consiste en eliminar todas las células muertas de la superficie de la piel que pueden obstruir los poros. Esto impide que los productos penetren correctamente y actúen adecuadamente.
Aquí tienes un pequeño resumen de los beneficios de una buena exfoliación para la piel:
- tono más uniforme,
- textura más suave,
- disminución de manchas,
- espinillas y puntos negros.
Para usar un exfoliante al máximo sin sufrir consecuencias negativas, es fundamental elegir uno adaptado a tu piel y aplicarlo con la frecuencia adecuada. Recuerda siempre leer bien las etiquetas y empezar con un formato pequeño para no perder dinero si el producto no te conviene. Lo ideal es pedir consejo a tu dermatólogo (pero si no quieres tomarte el tiempo, te perdonamos).
Existe una gran variedad de composiciones entre los exfoliantes, se clasifican en dos categorías: los exfoliantes mecánicos (compuestos por gránulos más o menos grandes) y los exfoliantes químicos (compuestos por activos que actúan directamente sobre la piel).
Para asegurarte de no dañar tu piel, favorece los gránulos más o menos pequeños para exfoliar tu rostro. Además, sé suave durante el masaje.
Por su parte, los exfoliantes líquidos, permiten no tener que frotar y, por lo tanto, no irritar la piel.
Aun así, mantente alerta y prueba tu tolerancia a este exfoliante en el pliegue del codo antes de aplicarlo en tu rostro. Este tipo de exfoliante contiene ácido salicílico o BHA: si tienes acné, es ideal.
¿Necesitas alisar tu piel? El exfoliante con un producto a base de AHA es la mejor opción para ti. Los exfoliantes se utilizan de 1 a 2 veces por semana como máximo. Chica aplicando un exfoliante facial
3- LA HIDRATACIÓN: LA BASE DE UNA BUENA RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL
La hidratación es probablemente el paso más importante de una rutina de cuidado de la piel. Una piel bien hidratada es una piel que:
- tiene una menor probabilidad de sentir irritaciones y tirantez;
- ve una disminución en la aparición de arrugas y combate las ya existentes;
- es más agradable al tacto.
Desafortunadamente, muchas personas todavía cometen el error de creer que si tienen piel grasa, pueden prescindir de este paso. Al contrario: la producción excesiva de sebo (causante de la piel grasa) puede provenir de una fuerte deshidratación. Es un mecanismo de defensa natural de tu piel: está demasiado seca, ¡así que produce sebo en masa para intentar compensar!
Una vez más, existen muchos productos diferentes entre sí. Tómate el tiempo para elegir una leche, una loción o una crema hidratante que te convenga: es esencial para crear o perfeccionar tu rutina de cuidado de la piel ya existente. Aplícala por la mañana y por la noche, o incluso a mitad del día para un efecto hidratante aún más potente: es más fácil hidratarse muy poco que lo contrario...
4- LA PROTECCIÓN SOLAR: EL PRODUCTO MILAGROSO PARA UNA PIEL JOVEN A LARGO PLAZO
La aplicación diaria de protector solar ayuda a combatir la aparición del cáncer de piel. Pero eso, probablemente ya lo sabías.
¿Pero sabías que los rayos UV son responsables del 80 al 90% del envejecimiento de la piel (sí, lo has leído bien)? Al aplicar una buena protección solar cada 2 o 3 horas, te proteges: ¡sería una pena privarse de ello!
Seguramente ya habrás visto aparecer pequeñas manchas marrones en tu rostro, el sol es la causa. Un solo remedio: ¡el protector solar! Consejo extra: usa un protector solar con un factor de protección de 50 o más para ahorrar un poco de tiempo en tu rutina matutina.
Si tienes la piel oscura, un índice de 30 puede ser suficiente, pero eso no te exime. ¡Este paso debe ser el último de tu rutina de cuidado de la piel matutina!
Por supuesto, no es necesario incluir este paso por la noche.
Listo, ahora tienes las bases para construir una excelente rutina de cuidado de la piel. Por supuesto, es posible complejizarla más allá de estos 4 pasos... ¡Pero hay que empezar por algún lado! En primer lugar, establece una rutina sólida, con productos hechos para tu tipo de piel.
Para embellecer tu piel, ¡nada mejor que empezar por tener hábitos impecables en los fundamentos del cuidado de la piel!
Para ir más allá, aquí tienes algunas ideas para mejorar aún más tu rutina de cuidado de la piel:
1. Añadir un tónico;
2. Usar un activo antienvejecimiento, como el retinol o la vitamina C;
3. Consultar regularmente a esteticistas y dermatólogos, al menos para obtener sugerencias pertinentes;
4. Usar un cosmético para el contorno de ojos;
5. Practicar yoga facial y el Gua Sha.
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