¿Ya has oído hablar de los BHA y los AHA?
Son dos ácidos presentes cada vez en más rutinas de cuidado de la piel. Ayudan a conseguir una tez suave y radiante mediante una exfoliación química, y no mecánica como ocurre con un simple exfoliante.
Sin embargo, ten cuidado al elegir el ácido correcto. De hecho, cada uno de ellos está adaptado a un tipo de piel diferente.
En este artículo, te explicamos qué son los BHA y los AHA, cuáles son sus beneficios para tu piel, cómo elegir entre ambos y, finalmente, ¡cómo integrarlos correctamente en tu rutina de cuidado de la piel!
1- BHA: ¿QUÉ SON?
Ácidos beta-hidroxiácidos (Beta hydroxy acids), los BHA, actúan en la parte superior de la piel, así como en el interior de los poros.
El BHA más presente en los cosméticos es: el ácido salicílico. Es un ácido liposoluble. Se obtiene de la reina de los prados y del sauce blanco. Inhibiendo el desarrollo de virus, hongos y bacterias, es perfectamente adecuado para pieles grasas.
Una loción a base de BHA puede ayudar a combatir el acné previniendo el desarrollo de "cutibacterium acnes" (microorganismos que causan las reacciones inflamatorias que caracterizan el acné).
En el caso del acné, permite atenuar el dolor causado por algunos granos, así como reducir las rojeces. Existen productos de origen natural para tratar el acné de forma natural.
El papel seborregulador del ácido salicílico ayuda a reducir la aparición de comedones.
Además, los BHA favorecen la destrucción de las células muertas en la parte superficial de la piel rompiendo sus conexiones, permitiendo "hacer espacio" para la renovación de las células epidérmicas.
El uso de BHA también permite disfrutar de los siguientes beneficios:
- acción purificante;
- potente acción queratolítica que realiza un suave peeling;
- lucha contra la inflamación gracias a sus propiedades calmantes;
- mejora de la regularidad del grano de la piel;
- ayuda a la desaparición de los granos.
2- AHA: ¿QUÉ SON?
Ácidos alfa-hidroxiácidos (Alpha hydroxy acid), los AHA son ácidos hidrosolubles que actúan en la superficie de la piel.
Diferentes ácidos constituyen la categoría de los AHA. Entre ellos, encontramos notablemente: el ácido glicólico, láctico, mandélico, cítrico y málico.
- El ácido láctico:
El ácido láctico se puede obtener tras la fermentación de ciertas frutas o de la leche. Si tienes la piel seca, opta por él. De hecho, es un ácido de gran suavidad, por lo que es una buena solución para este tipo de piel. Gracias a su uso, tu piel se mantiene hidratada mucho más fácilmente (lo cual es primordial para cuidar una piel sensible).
- El ácido mandélico:
El ácido mandélico tiene una penetración menos profunda en la piel que el ácido glicólico. Su acción, más superficial, tiene la ventaja de minimizar en gran medida los riesgos de irritación. Este ácido derivado de la almendra también ayuda a reducir la hiperpigmentación. Por último, el ácido mandélico permite homogeneizar el tono de la piel.
- El ácido glicólico:
El ácido glicólico es el AHA con mejor reputación en términos de eficacia. Este principio activo, derivado de la caña de azúcar, penetra profundamente en la piel. Esto le permite tener una excelente acción exfoliante.
El ácido glicólico también sirve para:
-
dar luminosidad a la piel;
-
regular la producción de sebo;
-
realizar un peeling suave que no agrede la barrera cutánea.
- El ácido cítrico:
El ácido cítrico, que se puede extraer del limón, permite aclarar la piel y reducir la hiperpigmentación.
- El ácido málico:
El ácido málico es otro exfoliante químico que se utiliza regularmente en productos cosméticos. Extraído de la manzana, posee propiedades hidratantes y reequilibrantes para la piel, además de estimular la producción de colágeno.
3- ¿SON CANCERÍGENOS Y DISRUPTORES ENDOCRINOS LOS BHA?
La IARC (Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer) los ha clasificado como potencialmente cancerígenos, pero a través de estudios realizados en un modelo no transponible al ser humano.
Hoy en día, ningún dato ha evaluado la carcinogenicidad de los BHA. Según la AFSSAPS, "los estudios recientes de toxicidad de los BHA sugieren un potencial disruptor endocrino. Sin embargo, estos estudios permiten identificar un nivel de dosis sin efecto que permite el cálculo de un margen de seguridad". Las concentraciones presentes en los cosméticos son inferiores al 0,04 por ciento.
4- ¿CÓMO INCORPORAR CORRECTAMENTE LOS AHA/BHA EN TU RUTINA DE CUIDADO DE LA PIEL?
Dado que estos dos ácidos son potentes ingredientes activos, es conveniente tomar algunas precauciones antes de comenzar a utilizarlos.
No los uses para reemplazar tu loción o crema hidratante. De hecho, sus propiedades hidratantes son muy ligeras.
Además, sus funciones principales son la exfoliación y la estimulación de la renovación celular: por lo tanto, es aún más importante hidratar bien tu piel después de usar AHA o BHA.
Al proceder en este orden, de hecho, tendrás una mejor penetración de los productos cosméticos aplicados posteriormente.
¿Por qué?: Porque una vez que tu piel está libre de las células muertas que la cubrían, ya no hay barrera para la asimilación de los productos por tu piel.
Luego, procura extremar la precaución con respecto a la exposición al sol. Exfoliar químicamente tu piel tiene, de hecho, el efecto de adelgazar la capa córnea, que tiene un papel protector frente a los rayos UV.
Dicho esto, intenta acostumbrarte a aplicar protector solar con SPF 50 cada dos horas durante el día: así te asegurarás de aplicar suficiente, independientemente de los tratamientos realizados. Idealmente, evita la exposición al sol después de la aplicación de AHA/BHA.
Al usar estos productos por la noche antes de acostarte, te simplificarás la vida al no tener que esforzarte para evitar la exposición a los rayos UV (a menos que duermas en el norte de Finlandia en pleno verano con las persianas abiertas, pero ahí no podemos hacer nada por ti...).
5- ¿SE PUEDEN UTILIZAR AHA Y BHA A LA VEZ?
No, evita usar AHA y BHA en paralelo: esto puede provocar una exfoliación demasiado intensa de la epidermis, lo que daña la barrera cutánea y causa irritaciones.
Si usas vitamina C en paralelo, no hay problema grave, solo ten en cuenta que los beneficios de ambos productos se verán atenuados.
Independientemente del producto a base de AHA/BHA que pruebes, hazlo gradualmente, ¡incluso puedes usarlo solo una vez durante la primera semana de prueba!
No fuerces las cosas si sientes que tu piel reacciona mal: ¡que un cosmético sea beneficioso para muchos no significa que lo sea para ti!
Si tienes una piel con una afección cutánea especial como la rosácea o el eccema, los PHA (Poli Hidroxi Ácidos) deberían ser más adecuados para ti. El ácido lactobiónico es el más utilizado del grupo.
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